# 讓AI採訪未來的你：找回人生方向的自我練習 > 發布：2025-01-10｜更新：2025-09-21 > 網址：https://lifecheatslab.com/找回人生方向/ > 摘要：這世界上只有一個人清楚你的人生方向，那就是你自己。透過這個想像力練習，讓想像力引導你找到人生方向。另外使用AI工具的善於包容與支持，來協助你看見更多的可能性。 這世界上只有一個人清楚你的人生方向，那就是你自己。透過這個想像力練習，讓它引導你找到人生方向。另外使用AI工具的善於包容與支持，來協助你看見更多的可能性。 ## 成為你的英雄 ![DALL·E 2025-01-09 21.56.47 - A watercolor illustration of a small cat sitting and dreamily imagining itself as a mighty tiger in a thought bubble. The style is artistic and dreamy](/images/posts/找回人生方向/image-01.webp) 讓想像力引領你成為真正想要的自己 我們時刻都在面臨選擇，而其中最重要，也是陪伴我們一輩子的選擇，便是自己的人生方向。通過讀書和網路影片、資訊，我們可以從中學習到很多人的人生故事，藉此了解到有哪些人生道路的選擇。 然而，那終歸是別人的道路，沒有任何一個道路能百分之百的適合我們。 能清楚你自己的人生方向的，只有你自己，也唯有你自己的聲音，才是你需要真正去追隨相信的。 現在，我想邀請你，借你的想像力一用，讓你的想像力來引導你。 ### 這個練習將促進你的思考，並給予你勇氣 在工作坊中帶到這個練習時，學員總是非常喜歡。而且會驚訝於結果帶來許多從未想過的收穫，像是幫助將朦朧的想法聚焦，或是將想做的事情得到了延伸到更廣的層面，不只讓自己的未來更加清晰。 ## 如何進行 1️⃣確保你現在有充足的時間，大約20~30分鐘，另外也確保你待在一個安靜且讓人自在的環境中，因為你需要沉浸在期間。 2️⃣準備紙和筆，如果你習慣數位工具，可以使用電腦或手機，打開你習慣使用的書寫軟體。 3️⃣閉上眼睛，問問你自己，兩年後的你正在做什麼，過著什麼樣的日子。 4️⃣想像有一家你喜歡的媒體，不論是實體媒體還是數位媒體。那個媒體正在採訪兩年後的你，兩年後的你都跟媒體分享了些什麼，把該篇採訪的**標題和各段標題**記錄下來。這些內容便是兩年後的你最引以為豪的成就。 5️⃣最後，別忘了記錄下兩年後的你是以什麼樣的身份接受這段採訪，是用什麼樣的身份來分享這些內容，這關乎到兩年後的你想成為誰。 現在，你得到了兩年後的你的採訪內容，包含了兩年後的你是什麼身份，以及這篇採訪的標題，和各項分享的標題。如果你想要的話可以完善整篇採訪，將採訪內容全部書寫出來，並做成像媒體採訪的設計樣式一樣美麗。 ### 使用手寫與畫畫來設計採訪專欄 如果你很擅長手寫與畫畫，也可以用紙和筆來製作這個環節。 一樣可以將成果張貼在常看到的地方，也可以和朋友互相交流討論，聊聊你想要成為的樣子和達到的成就。 ### 使用數位工具來設計採訪專欄 你可以前往[Canva的官網](https://www.canva.com/)，這是幫助設計PPT和社群圖素...等的網站，你可以用模版輕鬆製作出屬於你的採訪封面，做的像雜誌的採訪專欄一樣美。 可以將最終的成品設成桌面或放在常看到的地方，經常觀看。也可以分享給朋友，一起討論你想要成為的樣子和達到的成就。 ## 我想邀請一位神秘嘉賓，請他和你一起勾勒未來的藍圖 是的，如果你還記得標題，我想邀請的神秘嘉賓是AI。 為什麼是AI，因為AI擅長書寫，擅長延伸想法，而且他對於你的想法完全客觀，不會批評，而且他全然的支持你。(至少現階段還是如此) 你可以使用你習慣的AI聊天機器人，讓他與你合作，如果你沒有常用AI聊天機器人，可以使用[ChatGPT](https://chatgpt.com/)：自從ChatGPT出現後便開啟了大AI時代，你肯定聽過他，而所長也是選擇GPT做為協作對象。 ### 第二階段開始，準備好了嗎 打開好AI聊天機器人後，然後把以下內容放在同一則訊息裡告訴AI。
標題：
(你的採訪標題)
內容大綱：
●(你的第1個分享內容標題)
●(你的第2個分享內容標題)
●(你的第3個分享內容標題)
●(你的第4個分享內容標題)
●(你的第5個分享內容標題)
…直到所有你的標題都寫完

幫我寫成每個大綱要點有50字左右內容的人物專訪，人物是(你兩年後的身份)。
標題和大綱要點可以潤飾一下文字，但要保留原本的內容與含義。
以上是所有要告訴AI的資訊，你可以換成你習慣的方式講，也可以直接使用。 最終，AI將會把完整的採訪內容給你，你可以查看是否跟你原本想的有出入，如果有的話可以告訴他，讓AI再次修改，或者自己手動修改。 恭喜你，你得到你兩年後的完整採訪內容了，而且不是你自己鉅細靡遺的寫出來，而是**真正有被採訪的感覺！** ## 這就結束了嗎？還有另一個神秘嘉賓 先別急著高興，因為還有另一個神秘嘉賓！Gamma！ 而且這才是本次分享的重點，Gamma是一款能協助快速做簡報的AI，藉由他之手，將可以把你的採訪做的漂漂亮亮，有精美的圖片和文字，更能啟發你的想法和創造力！ ### 製作流程 ![前往Gamma官網並使用google帳號登入，或用信箱註冊一個新帳號](/images/posts/找回人生方向/image-02.webp) 1️⃣前往[Gamma官網](https://gamma.app/signup?r=opshmad643svj9x)並使用google帳號登入，或用信箱註冊一個新帳號。 ![在Gamma中選擇「新建AI」](/images/posts/找回人生方向/image-03.webp) 2️⃣在Gamma中選擇「新建AI」 ![chrome\_20250109\_2022\_10033](/images/posts/找回人生方向/image-04.webp) 3️⃣選擇最左邊的「貼上文字」 ![chrome\_20250109\_2022\_36431](/images/posts/找回人生方向/image-05.webp) 4️⃣將剛剛AI聊天機器人給你的最終採訪內容貼上後點擊繼續 ![image](/images/posts/找回人生方向/image-06.webp) 5️⃣將左上角的文字內容改成「保留」，下方卡片數選擇8~10張，之後點擊繼續 ![image](/images/posts/找回人生方向/image-07.webp) 6️⃣最後一步，選擇你喜歡的配色風格，這會大幅度影響成果的圖片風格，選好之後點擊右上的產生。 ![image](/images/posts/找回人生方向/image-08.webp) 所長兩年後的未來專訪 恭喜！你做完了這次的自我練習，可以好好觀看屬於你的兩年後未來了。 ## 人生會持續改變，規劃也要隨時調整 雖然說是兩年後，但我們的想法隨時都在改變，環境也隨時在改變。 只要你持續聚焦的往目標前進，目標就會越來越明顯，而且狀況也會持續朝有利於你的方向改變。 所長通常每一到兩個月會做一次這個練習，而且每一次都會有很多收獲。這次為了寫這篇分享又重新按照流程做了一次，而這次的結果便比上次練習更聚焦，更符合現在目前想要的未來。 請為完成這次練習的自己拍拍手，並且多看看練習的結果，看看有什麼是你原本想到的，但結果更具體，或是有哪些超出你預期的，甚至是你沒想到的。 👋[做的過程或是做完後有什麼想分享的都能告訴所長](https://www.facebook.com/lifecheatslab/) **※如果你喜歡這次的練習，你可能還會喜歡以下的練習** ⭐[找出你的價值觀：掌握人生的導航系統](/%e6%89%be%e5%87%ba%e4%bd%a0%e7%9a%84%e5%83%b9%e5%80%bc%e8%a7%80/) ⭐[設定新年願望：8個領域全方位](/%e8%a8%ad%e5%ae%9a%e6%96%b0%e5%b9%b4%e9%a1%98%e6%9c%9b/)[成](/%e8%a8%ad%e5%ae%9a%e6%96%b0%e5%b9%b4%e9%a1%98%e6%9c%9b/)[長](/%e8%a8%ad%e5%ae%9a%e6%96%b0%e5%b9%b4%e9%a1%98%e6%9c%9b/) ⭐[生命之輪：你對現在的人生有多滿意](/%e7%94%9f%e5%91%bd%e4%b9%8b%e8%bc%aa/)