這個測驗用來幫助找到自己性格適合從事哪些領域的工作會讓自己比較開心、舒服、保持動力。霍蘭德職業傾向是由美國心理學家約翰·霍蘭德（John L. Holland）所開發的一種職業分類與人格測驗工具。
目錄
什麼是霍蘭德職業傾向？
霍蘭德認為，人的職業選擇與其個性特質有密切關聯，而所長在12小時的工作坊也會帶學員進行這部份的探索。很有趣的是，每個學員都表示過往曾對從事某些特定的行為類型感到著迷、富有動力、而且感覺有活力、亢奮，甚至是樂此不疲。但卻對別的學員覺得令人著迷與亢奮的事毫無感覺，甚至覺得無趣。
從大家的反應可以看出來，這個理論有其可靠性，人們真的會對自己感興趣的事更加投入，而從事這些事情反過來也會塑造自己的性格，或者反過來說是因為自己的性格所以選擇了這些事情。
像是有的人非常喜歡與人交流、互動，結交新朋友。然而有人卻更喜歡從事文書工作、整理、庶務類的工作，甚至有的人是喜歡學習藝術，只要能一直進修藝術相關的知識與技術就能感到滿滿的活力，又或者是喜歡埋頭研究，這些所長只覺得佩服，完全提不起任何動力。(因為所長更喜歡與人討論，不喜歡做些死板和沉悶的事情)
該如何找到自己是什麼類型？
因為這理論已經形成很長的時間，而且因為信度與效度受到大眾的認可，故網路上有很多地方都可以查到相關的測驗，只要找可靠來源所製作的測驗應該都能有效幫助認識自己。所長也會在文章下方放在網路上找到且自己測過的連結，大家有空時可以測看看。
小知識
信度（Reliability）：指測驗結果的穩定性與一致性，表示在相同或相似條件下重複測驗時，能產生穩定的結果。
效度（Validity）：指測驗結果的準確性，衡量該工具是否有效測量出預期的特質或目標。
更有效的找出自己的個性
大家除了做測驗之外，也可以透過回顧過往人生中那些最令自己興奮、亢奮、富有動力的時刻，回想那些時候究竟都在做些什麼事情，並且通通記錄下來。都寫到寫不出來後統計一下都是屬於哪些類型的，這樣便可以得到自己具體是哪幾個類型較高。
所長在帶12小時工作坊時，也是用這個方式陪學員一起來盤點的，因為這些都是自己的親身經歷，所以一定比測驗更準確，只是需要花點時間來回顧和盤點自己的人生。
總共分為哪幾型？
在這理論下，總共分成六型，以下會逐一的簡單介紹。每個人不一定是單一類型，很可能是由多個類型組合而成，會有最高分，次高分…等，逐漸到最低分的個性。以下附上在工作坊中，所長自己測驗後得出的分數。
實際型（Realistic）
重視實際操作與技術性工作，偏好動手解決問題，常見於工程、機械、戶外活動等實務導向的領域。
特點：這類人在親自動手做事情時會感到愉快且滿足，且比起動腦或其他行為，更傾向先做再說。
研究型（Investigative）
擅長分析、探索與解決抽象問題，對知識和邏輯推理有強烈興趣，適合科研、數學、醫學等專業。
特點：喜歡動腦與思考，並且喜歡深度去研究某些事物，容易在過程中忘我，進入心流狀態
藝術型（Artistic）
追求創造力與情感表達，喜歡自由與非結構化的環境，適合從事設計、寫作、表演或藝術相關的工作。
特點：喜歡創造並將腦海裡的東西給具象化，也喜歡學習更多相關知識與技術，學習別人所看見、所想的事物。
社會型（Social）
樂於與人互動，重視溝通與助人，喜歡協作與分享知識，常見於教育、社工、心理諮詢等領域。
特點：只要跟人互動就會感到很有興趣。不過要注意僅僅是跟人互動也有分很多類型，有人是喜歡傾聽，有人是更喜歡領導，有人則喜歡支持團隊，這些其實都有區別。
企業型（Enterprising）
擅長領導與決策，對目標與成果有高度追求，偏好影響他人，適合在管理、銷售或創業中發展。
特點：偏好管理與經營，喜歡做決策而且對目標有所追求，亦或可能喜歡受他人的追隨。雖然都分類在企業型，但仍然每個人仍有自己的偏好。
常規型（Conventional）
注重秩序與細節，擅長處理數據和有結構的任務，適合行政、財務、法務等需高精準度的工作。
特點：喜歡做平常被認為很普通，大家覺得很瑣碎，很雜的事情。從中可以感受到完成事情的成就感，如果把雜亂無章的事務整理成有條序則會很開心。
找出適合自己的生活方式
如今，工作和事業已經和生活不可分割，所以我們才會如此努力的想要找到更適合自己的工作與事業，既能做的更舒服，也能做的更長久。
大家在思考職涯與事業規劃時，可以多往這些自己適合的領域去找，或是更多的加入這些會讓自己亢奮、感到樂此不疲的要素，可以讓工作更有趣，而且做的更投入、更長久。
人跟人是不盡相同的，你也會有你偏好的部份，和不喜歡的部份
要注意的是，人是很複雜的。雖然這個理論可以較準確的將人分成六種，但不論是哪一種裡面都仍然有無數的區別，上面所寫的特點也是僅供參考，每個人還得視各自的狀況與經歷而異。大家在思考時仍然要以自己的實際情況和過往的經驗為準。
之前在學員的經驗中便遇到有人雖然是社交型分數很高，但他完全是偏好與親朋好友交流、招待朋友，又或者是認識新朋友。並沒有喜歡舉辦活動、教導他人、聽他人的煩惱並協助排解…等這類看起來也很屬於社交類的行為，所以大家在判斷時務必要以自己為準。
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